נפילות לא חייבות להיות חלק בלתי נפרד מתהליך ההזדקנות. ברוב המקרים נפילות בגיל השלישי ניתנות למניעה באמצעים פשוטים ביותר בהם אפשר לנקוט כדי לשמור על בריאותם של הקשישים, פעילים ובריאים.
כדי לחזק את המודעות לכך, מרפאת מאוחדת לוד הנשיא ממשיכה בפעילות למען הקשישים בעיר. השבוע התקיימה הרצאה והדגמה מיוחדת בנושא מניעת נפילות בגיל השלישי, אותה העבירו מנהל מכון הפיזיותרפיה מאוחדת "שער העיר", שי כהן, מנהלת סיעוד של מרפאת לוד הנשיא, נטלי משיח, מקדמת הבריאות, אירנה פנחסוב ומנהלת המרפאה, אילנית אילאייב
אילנית אילאייב: "בשל הנתונים הקשים של נפילות בקרב הגיל השלישי המביאות לאשפוזים בבתי חולים, ריתוק למיטה וקשיים רבים בהחלמה, כולנו חייבים לשים דגש רב על העברת המידע בנושא לקשישים ולאלה שדואגים ומטפלים בהם ביומיום. בסדנאות והדרכות שונות המתקיימות במרפאות מאוחדת, אנחנו עושים עבודת הסברה מאומצת כדי למנוע כמה שיותר נפילות של קשישים".
המשתתפים שמעו הרצאה מפורטת בנושא מניעת נפילות בנושאים כגון: סכנות נפילה בסביבה הביתית ומחוצה לה ודרכי מניעתן, טיפים ליצבה ושיוויי משקל, קימה נכונה מהמיטה, עליה וירידה ממדרגות בצורה נכונה על מנת למנוע מעידות שונות.
אמצעים פשוטים שניתן לנקוט על מנת למנוע נפילות של קשישים בסביבה הביתית:
*פינוי הרצפה ממכשולים או מחפצים שעלולים לגרום למעידה.
*פינוי שטיחונים או הדבקה שלהם בדבק דו-צדדי לרצפה על מנת למנוע תזוזה.
*התקנה של מעקי בטיחות באמבטיה וליד השירותים.
*התקנה של מעקי בטיחות ותאורה מספקת בגרם מדרגות אם קיים בבית.
זכרו, התאוששות אחרי נפילה בדרך כלל ארוכה וקשה -עשו הכל בכדי למנוע אותה!!
