יוגה היא מדיטציה, תרגילי נשימה ותרגול יציבות גופנית שקיים כבר הרבה מאוד זמן. חלק מהיתרונות המפורטים על ידי מדריכי יוגה כוללים יותר מודעות עצמית וגמישות, פחות מתח ובהירות נפשית מוגברת. הידעתם שליוגה יש יתרונות גם עבור ילדים? כרטיסיות יוגה לילדים זו דרך חוויתית ונוחה ללמד ילדים יוגה ולשלב את היוגה בקלות בחיי היום יום שלכם ושל הילדים.
מה הם היתרונות של היוגה עבור הילדים?
יוגה, לפי מומחים, עוזרת לילדים להיות עמידים יותר ומוכנים להתמודד עם העולם. יוגה נקשרת גם להתנהלות טובה יותר, הישגים אקדמיים גבוהים יותר, סקרנות וגילוי עצמי. בעזרת כרטיסיות יוגה לילדים, הם יכולים לרכוש מגוון תכונות חיוביות ולחזק אותן.
בנוסף, זה נהדר שיחד עם כרטיסיות היוגה אתם לא צריכים מאמן אישי או ציוד יקר כדי לתרגל יוגה. אתם יכולים לעשות את זה בכל מקום.
יוגה מסייעת עם ליקויי שפה, ASD, שטף דיבור, ADD, ADHD ועיכובים והפרעות למידה אחרות, היא כלי נפלא לשיקום נפשו של הילד. כרטיסים אלה מושלמים לילדים בגיל הגן ובבית הספר, מכיוון שהם משלבים תנוחות יוגה עם פעילויות שעוזרות להם לפתח את כישורי השפה שלהם. הם משלבים מטרות למידה המתאימות לגיל עם האלמנטים המשקמים, הממריצים והמרגיעים של תנוחות ותנועות יוגה.
איך יוגה משפרת את הביטחון העצמי?
יוגיפלצת חושב שיוגה נהדרת לילדים מכיוון שהיא עוזרת להם לפתח כבוד וביטחון עצמי. תרגול יוגה של ילד הוא הזדמנות נדירה לחוות משחק ומיקוד מבלי לדאוג לטעות. כאשר אתם עובדים עם הכרטיסיות של יוגיפלצת, בהם תמצאו איורים מותאמים וגם הסבר מילולי, תספקו לילדכם חוויה למידה מעשירה אשר לתחזק את תחושת המסוגלות והביטחון העצמי של הילד.
יוגה יכולה לספק את הבסיס לעתיד טוב יותר. ילדים לומדים להתמודד עם מצבים, תוך שמירה על סבלנות, ולשאוף למה שהם רוצים להגיע. ילדים יכולים ללמוד יוגה מקלות בעזרת כרטיסיות יוגה לילדים של יוגיפלצת, אבל הם גם יבינו שהם צריכים לעבוד קשה כדי להשיג תנוחה או מיומנות חדשה. עלייה בביטחון עצמי ובסיפוק מהחיים היא התוצאה הסופית.
יוגה הופכת אתכם לגמישים וחזקים יותר
יוגה מאפשרת ללמד ילדים דרכים חדשות להשתמש בשרירים שלהם, היא עוזרת להם להיות חזקים ומתואמים יותר באופן כללי. לא משנה אם אתה עומדים, יושבים או שוכבים, כל תנוחה יכולה להשתמש באזורי שרירים שונים, לכן עם יוגה המודעות של הילד לגופו שלו ולתפקודיו, מתפתחת במקביל עם שילוב תרגילי היוגה. הלמידה מתרחשת בקלות רבה יותר ונשמרת טוב יותר כאשר משתמשים בכלי לימוד נוח ומונגש כמו כרטיסיות יוגה לילדים של יוגיפלצת.
